篮球技术网站/+/篮球技术网站有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球技术网站的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球技术网站的解答，让我们一起看看吧。

篮球所有的技术名称？

三威胁 交叉步突破 同侧步突破 假传真投 双手胸前传球 勾手 跳投 扣篮

变向 胯下运球 变速突破 低位强打 打板投篮 转身跳投 折叠跳投 滞空跳投

漂移投篮 背后传球 不看人传球 篮板球 快下 双线快下 挡拆 掩护 联防 滑步

盖帽 拉杆上篮 大风车灌篮 反身大风车灌篮 胯下灌篮 挂臂灌篮 空中转身扣篮 空中接力 补篮 二次进攻 造犯规 转身 跳步

篮球技术定义？

篮球技术指的是篮球技术指标，都是分为整个赛季总的和每场平均的两种统计方式，个人的包括：

上场时间 抢断 助攻 得分 篮板（前、后场） 盖冒 失误 犯规 技术犯规 两分、三分和罚球的出手次数和命中次数。

球队则是计所有球员这些数值的单项总和 以及快攻数 二次进攻数 板凳得分数 内线得分数等

想练篮球，应该怎么开始？

大家好！我是青云球探！

很高兴回答这个问题，作为一名专业的篮球教练，对于想练篮球应该怎么开始？我提上以下几个意见。

①原地单手运球：

注意我们尽量要保持双脚站开，屈膝，然后开始原地运球，我们在运球的时候，尽量保持手指运球，手掌心不接触球面，我们的球始终要保持在我们腿部的左侧或者右侧，不要把球放在脚尖前运，我们可以每次做100次运球后再换另外一只手。这个动作能够加强我们对球的掌控度，当熟练后我们可以再做一些低手运球，这个时候就要要求球的高度低、频率快，依旧保持手指运球，这样这能加强我们的球性。

②原地体前变向：

变向是我们在场上必不可少的技能，它是我们做一切高难度过人动作的基础，也可以帮助我们稳固球性和对运球的掌控，究竟怎么去练呢？首先我们需要保持双脚站开，跨度可以稍微大一点，然后我们把球控制在自己身体前方，开始左右手的横向运球，控制好节奏，依旧保持手指运球，熟练后我们可以加大变向幅度，加快动作，这样我们再学习其他变向动作就要简单很多、

③：三步上篮

这也篮球的最基础最重要的环节。它并不属于运球，但在我们运球稍微熟练一些后，我们就要开始练习上篮了，上篮其实分很多种，而最简单的就是运球结束后的三步上篮，究竟怎么练习呢？我们分为3个部分。

1.在篮筐下45°角练习打板进球，这样能够保证我们上篮的命中率，也可以帮助我们在上篮过程中找打最佳的终结位置点，.

2,：脚步，三步上篮。其实只是名称，很多同学以为就是抱着球只能走三步，然后把球投出去，其实不然，三步上篮只能走两步，在我们结束运球后的收球时算0步，然后我们迈出第一只脚算第1步，在迈出第第二只脚算第2步，这个时候我们就要完成上篮了，在迈出第二步后我们另一只不能再落地了，不然就会被吹走步违例

3：结合运球开始上篮，我们可以开始从半场开始运球到冲向篮下，然后结束运球，完成三步上篮，反复练习。

做到以上这些，基本上就算开始了打篮球的第一堂课，而我们的基本功练的越好，我们在场上才会有更好的表现，开始就练习一些华而不实的反而没有多大帮助，这些类容也可以作为我们教孩子的内容，即使自己不会打篮球也教出不错的篮球课。

很高兴回答这个问题，作为一个篮球迷，我说一下我的看法吧！

第一呢，首选是从最基本的步伐，运球，投篮，体能等基本功开始训练，百米高楼地基最重要，要想篮球技术有质的飞跃，这个阶段是最难熬的，很多人呢比较急于求成，往往基本功还没有达到一定水平就开始练习假动作，变向等，结果往往是不堪一击！

第二呢，在我们的基本功有了一定的提升后，我们可以根据自己自身的特点去训练，找准一个学习对象，比如，你喜欢科比的后仰跳投的，那你就使劲的模仿，如果你喜欢库里的飘逸三分，那你就看看他是怎么练习的，这个阶段是进阶阶段，通过这段时间的训练，你会有质的飞跃！

第三呢，通过以上两个阶段的训练，你的水平已经是到了一定水准了，这个时候，我们需要的是大量的实战，这个时候，你可以参加各种篮球的比赛，通过实战达到磨炼你技术水平的目的！

好了，希望我的回答对您有帮助！

想练篮球，只要付诸行动，相信你能达到预期，具体怎么开始要根据你的水平分情况。

1.如果之前有基础，有一定的球性的话，建议你首先学好护球、持球突破和投篮，因为学好护球可以更快参与到球场中，护好球在场上就不那么紧张，可以通过适当地以赛代练提高;持球突破可以让你更好地理解并运用突破技术，很多篮球爱好者喜欢用运球突破而忽视持球顺步和交叉步突破，导致突破能力有限;篮球是以本方得分而阻止对方得分的运动项目，投篮是得分的唯一手段。

2.如果你是初学者的话，首先应该每天进行球性练习，再加上三威胁姿势、投篮、护球、持球突破技术，有一定基础后再专门练练体能。

希望对你有帮助，谢谢！

一，熟知规则

首先我觉得，必须熟知篮球的规则。众所周知，篮球新手刚开始最容易犯得一个错误就是走步。所以，开始就要养成良好的习惯，不能一开始就错误的打球，养成好习惯，不要不规范走步、二次运球等等，这是基础中的基础，是每位想学好篮球的人都必须掌握的基础本领。李秋平篮球俱乐部专注于篮球教育十几年，招收了非常多的喜欢篮球的青少年，在篮球基础教育上有着丰富的经验，每一位从李秋平篮球俱乐部走出去的孩子的篮球基础都是实打实稳健。

二，学习投篮和运球上篮等基本动作

刚开始的时候，大家可以尝试一下胸前推球的双手投篮动作，如果有足够的力量投篮的话，要按照标准投篮姿势学习投篮，即单手投篮，这样有助于投篮姿势的规范。还有就是学会运球，运球要点是用手指触球而不是手掌。这个可能在开始时会有点难度，但是练习时间久了就会适应，唯有练习，没有捷径。李秋平篮球俱乐部开设了很多适合零基础青少年学习的课程，不仅有国内优秀青年教练执教，还有技术过硬的篮球外教给广大学子们传授篮球技巧，全方位培养篮球新星。

三 ，学习各种进阶动作，多打比赛

经过了前两个阶段之后，在没有人防守或者防守和松的情况下，大家应该能轻松的做到上篮和直线运球等，并且投篮技术应该比以前好的多，空位命中率应该比较稳定，并且养成了一定的投篮好习惯。

此时应当继续坚持和加强基本功训练（如八字绕球，胯下运球，里外运球等）同时多去尝试打一下比赛，多了解一些打球的经验。李秋平篮球俱乐部高级VIP班致力于将每位学子的篮球潜质发挥到极致，定期为学员举办联赛，还有机会与上海青年队切磋球技。并且，每年有机会参加CBA及NBA中国赛现场观战，实时讲解指导，用实践培养篮球精英。

四，放飞梦想，大胆去追吧

篮球运动本就充满着青春和热血，球场上每一个投篮，每一个起跳都在表达我们向上的态度，在完成以上三个阶段的练习之后，你的篮球技术就会很不错了，你也不再是个新手，而是一个能小虐菜leader！在还青春的年纪，不虚此行，与李秋平篮球俱乐部一起为自己安排一段篮球探险之旅吧！

您好！我以一个业余篮球爱好者的身份回答这个问题。

如果不是职业篮球运动员的要求进行训练，那么问题其实挺简单的。

首先您得腾出时间，如果您因为诸多原因没有时间，那么也就无从谈起，对吧？

其次，您得找到篮球场。小区里面如果有场地那就再好不过了，几步路也就到了，省去了很多时间。如果住处附近并木有场地，您就必须舍近求远了，只要不是远到要几个小时才能到的地方就行了。

再者，给自己一个去打篮球的理由和决心，千万不要三天打鱼两天晒网，一定要持之以恒。俗话说得好，只要有恒心，铁柱磨成针！

有了以上几点，啥也不要多想了，干就完了！对不？老铁！

怎样在一星期内大幅度提高篮球技术非常急寻求帮助？

一周内很难快速全面提高篮球技术的，一周后如果有比赛，建议：

1.每天跑步三十分钟以上，增强体力；

2.每天练习传接球和三步上篮40分钟以上。

篮球比赛就是一场战役，在我方处在劣势的不利形式下，只有通过这种以点带面，提高自己的某一方面的能力，形成自己的优势，再集中自己的优势，对敌人的同点方面进行疯狂打击，从而以点带面击垮敌人。

传接球和三步上篮是最基础的篮球技术，也是最容易被忽略的，学好了，最容易形成优势，对日后其他的篮球技术学习非常有帮助的。

愿君采纳!

做梦吧，梦里你可以成为乔丹科比詹姆斯杜兰特库里，佛挡杀佛，人挡杀人😂😂开个玩笑。一个星期大幅度提高篮球技术，除非你天赋异禀，否则根本不可能。冰冻三尺非一日之寒，台上十分钟台下十年功，要想提高篮球技术，需要积年累月刻苦训练，比赛，不断打磨个人基础和比赛经验，才能“寒窗十年无人问，一朝成名天下知”！努力吧，骚年！

说下一周提高篮球技术，时间太短，不太可能。任何人成功都不是一天两天的努力而来的。正所谓台上十分钟台下十年功，想要提高技术必须刻苦训练，简单说几点

1. 首先，要提高的前提是自身的协调性和身体素质。

在具备良好的（就是能顺畅的带球，过人和投篮）协调性和素质的前提下在来看看如何提高。

2. 第一，体能是保证技术发挥的先决条件，所以要注意体能的锻炼。

3. 第二，就来说说突破。突破的关键在于速度和变向。

4. 第三，是命中。命中关键在于手感和手型。所以没别的方法在多次练习中找感觉，和在NBA比赛中看手型。

以上几点大致说了以下，具体还要根据个人的具体情况多加针对训练。

投篮不准就要多投篮，每个点多投几次定个目标每个点一天投几百次，慢慢养成一些肌肉记忆。

突破不行的多看看教学视频，现在互联网上教突破的很多可以学习。

最后就是自身的身体条件了，核心力量非常重要，多练习一下核心力量。

平时多于别人打打球才能发现自己的不足，找到不足赶紧强化，多像别人虚心求教。时间久了定会有效果

在一周内想提高蓝球技术可以参考以下几点。1，投篮可以提升。先练篮底投篮。由近到远。标准投篮动作。当你接到球。可以调整。双脚与肩同宽。威下蹬。右手持球。左手起辅助作用。扶稳。脚腰。手同时发力。当投出球后自然伸直。手指篮筐。一要有抛弧线。这样把这动练到定型。每天练一百个投篮。体力好可增加。2。体力很重要。在球场可运球来回每人跑二十圈。体上来了。投篮。突破。防守绝对有进步。防守可练侧滑步。弹跳可以摸高。高抬脚。3运球跨下运球我三天可以练好。由慢到快。习惯成自然了。打起比赛来观赏价就高了。很多种方法可提升自己。这三种是速成法。绝对有用。我的队员就是这样练的神射手得分王mvP。🎈🎁🎀🎉祝您早日成为球王🔮

一星期内大幅提高篮球技术水平是有可能的，我用切身的经验来说一下吧。

1、首先要练级投篮，这个最简单，就是不停的练飞就行，通过不停的投篮，提高得分的能力，投篮只需要练两天就能练的不错。

2、然后是练习运球，这个非常重要，如果运球不好，在场上你根本动不了。好好练飞，三天就能练的非常不错。

3、要积极抢篮板和防守，得篮板者得天下！队友们都喜欢爱防守的队友，抢到篮板交给后卫组织进攻，队友们会越来越喜欢你。

4、最重要的就是要学会传球，不能太独。球场上队友最讨厌这种球员，五个人的运动，一个人一直带呀带，最后对方两个人夹击，还强行投篮，这种人最可恶了，很快就没朋友了，记住这些，你打篮球很快就能入门，通过自己的努力成为一名篮球高手。

到此，以上就是小编对于篮球技术网站的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球技术网站的4点解答对大家有用。