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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球运动员吃什么的问题，于是小编就整理了6个相关介绍足球运动员吃什么的解答，让我们一起看看吧。
胃药
西媒新说法：那是一粒胃药 莱昂内尔·安德列斯·梅西（西班牙语：LionelAndrésMessi），1987年6月24日生于阿根廷圣菲省罗萨里奥，绰号“新马拉多纳”，阿根廷著名足球运动员，司职前锋、边锋和前腰，现效力于西班牙足球甲级联赛巴塞罗那足球俱乐部。
少量的香蕉，补充钾（别多吃，否则容易跑肚）；适量的淡盐水，有效的缓解肌肉乳酸分泌导致的肌肉酸痛；赛前尽量吃牛肉类主食（牛排、烤牛肉）；赛前尽量避免吃乳制品（特别是酸牛奶之类的）；如果能吃意大利面也不错（不过国人吃不习惯）；中场休息可以少量补充巧克力（一般情况下吃少于五十克就行，太多了在上场容易嗓子发干）。
吃饼这个梗，最早来源于足球。大概在15年底的一场欧冠比赛中，曼联前锋鲁尼把一个近在咫尺的球打飞了，加上之前很多比赛的不得分，曼联球迷疯狂调侃鲁尼。
其中有一名球迷发了一张ps周星驰九品芝麻官的图，就是吃饼的来源。意思是传球人，把球给到一个非常容易得分的位置。
我180CM，62kg，从初一到现在大二了，体重没变过。
总结来说，我是在农村乡镇长大的，从小温饱足够了，但是大鱼大肉还是奢侈，饮食习惯就是大米馒头，很少荤菜，长大了也改不了。现在为了长胖强迫自己多吃，但还是做不到。自认为是20年的饮食习惯决定的吧，除了三餐别的时间就不想吃，一点都不想，蛋糕什么的馋的时候会吃一下，主要是舍不得。
现在大学时间长了，虽然吃的多了可喜欢踢足球，吃多少消耗多少，体重还是没变，正在努力增重中(●'◡'●)ﾉ❤
一般而言，比赛前的一周需要补充充足的蛋白质，比如牛肉之类的，会有助于增加肌肉的力量。同时要多吃水果和蔬菜，丰富的维生素有助于缓解疲劳。还要多喝牛奶或者酸奶，这样可以补钙，防止比赛中抽筋。还可以加一些补脑的营养品。
如果到了赛前，就要考虑食物的舒服度，就是不要吃太刺激胃的食物，赛前一日三餐要以碳水化合物为主，并相应辅以高蛋白，低脂肪食品，同时有充足的蔬菜和水果。
如果大量出汗而导致脱水，还需要补充体液和电解质，如糖、盐水等。
比赛前三个小时开始吃早餐，不要吃太多（比赛的前一天晚餐也不宜吃太多），不要吃酸性食物、咖啡、牛奶及油炸食品等，因为在比赛过程中这些食物不易消化。
比赛前和比赛当天不要吃太油腻的食品，而高纤维、高糖的食品则比较适合。
不得不再次说中国足协很扯淡，本赛季很多场次的比赛都安排在下午17:30开赛，这个时间点不单不利于球迷观赛，同样也不利于球迷、球员和众多相关人员的饮食问题。当然，还有其它问题也是不容忽视的。
在进入夏季后，17:30这个时间点其实还是温度挺高的，不过相对于15:30的比赛来说稍微凉爽点而已。在如此高温的条件下踢比赛，对球员来说就是个伤害。不过，作为职业运动员也确实需要适应各种天气条件下的比赛，但是过于频繁就未必是件好事啦。
关键的是在这个时间，又还不是饭点，都该怎么办呢？无论对于谁来说，都不大好办。唯有等比赛完再说呗。对于球员也同样如此，如果在比赛前过早进食，那对于这种高强度的对抗运动来说，肯定是有害无益，压根就不利于消化系统的正常运作。
那要是肚子饿了怎么办呢？
没错，看穆帅手中的香蕉，这不是玩笑，是事实来的。球员实在饿了，吃香蕉确实可以暂时缓解饥饿。
虽然浙江绿城球员这个是模仿动作，但球队的更衣室里面真的有准备哦。
当然了，球员除了这些食物可以暂时缓解饥饿之外，本身在比赛中所喝的水也是经过球队营养师特制调配的，可以补充能量。
至于真正的晚餐来说，肯定是比赛后啦。即使是19:30的比赛，也通常是在比赛后才进食晚餐。毕竟在这种高强度的比赛中，进食过饱真的不利于身体。
但是对于足协这种时间安排也确实不太合理，每轮比赛都有周五、六、日共三天时间可以安排比赛，每轮中超也就8场比赛，还怎么安排不过来呢？
即使是要考虑转播时间和其它需求，也可以适当考量下，不是非得这麽干的！反正对于17:30这个时间比赛，真的不怎么赞同！特别是有些场次还是安排在工作日，更加令人费解，比赛双方认可那恐怕也是被逼无奈的选择。但想下这是中国足协，也就不难理解啦！
猴大丧肛太阴！南方的小心眼子太多，算计太精明，比不了！国安局气，爱咋地咋地干就完了！国足比赛如此劳顿咋地啦，还有比国安如此远如此多的劳苦不？别比别的，照样拼死你！
这个点安排没有任何问题？明白吗？今年中超为什么将比赛是将错开，就是为了让球迷看到更多的比赛，这样能够吸引更多的球迷，如果两场比赛同时进行，球迷看球就需要割舍了，如果你将比赛时间分开，看球的球迷就可以看得更多。你知道英超比赛为什么从周五比到周二吗？就是这个原因。
其实进入夏季之后，我国的大部分地区都不适合在下午三点半比赛。因为唯一有条件的东北球队现在在中超只剩下了大连一方，辽宁、亚泰和延边都已经不在中超了。为了错开比赛时间，中超公司将比赛安排在17点30分也没有问题。至于吃饭的问题是这样的，运动员即使在是在19点30比赛，他们也是不吃晚饭的。赛前都是只吃茶点，中午饭是正常吃的。至于什么合理膳食，这个并不重要，是需要牺牲的，你们就是一个大家看的工作，不是考虑你如何如何，而是要考虑观众如何？让更多人看比赛。球迷有意见是去现场的球迷，他们毕竟需要改变以往的作息，这个困难需要在整体利益上做出牺牲。
到此，以上就是小编对于足球运动员吃什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球运动员吃什么的6点解答对大家有用。
